Батончики

Протеиновые и энергетические батончики представляют собой удобную форму спортивного перекуса. Они быстро утоляют голод, не причиняя вреда фигуре. Цена энергетического батончика, как и его состав, может варьироваться.

Протеиновые батончики и их предназначение
Протеиновые батончики используются в качестве быстрого приема пищи, и обеспечивают дополнительное поступление белка. Между продукцией разных производителей можно встретить некоторые различия: насыщенность белком, содержание синтетических ароматизаторов и красителей, содержание транс-жиров, источник белка (соевый, молочный, сывороточный).

Энергетические батончики
Энергетические батончики с карнитином идеально подходят в процессе похудения. L-карнитин, который входит в их состав, стимулирует жиросжигание и одновременно стимулирует выносливость. Также в специализированных магазинах можно найти протеиновые батончики без сахара. Углеводные батончики подойдут спортсменам для обеспечения необходимого уровня калорийности в дневном рационе. Кроме того, они стимулируют рост энергии после интенсивной тренировки.

Когда использовать батончики?
Протеиновые батончики несут меньше пользы для организма, чем протеиновые коктейли. Однако у них есть несколько важных преимуществ: длительный срок хранения в не распакованном состоянии; удобство употребления даже при самом загруженном графике; компактный размер и форма. Их используют иногда, при отсутствии возможности полноценно пообедать, перед тренировкой или в качестве полезной альтернативы фаст-фуду.